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Bicicleta, un transporte ecológico

Quizás muchas veces has caminado de un lado a otro para transportarte, pero sabías que la bicicleta y las caminatas son los medios de transportes más usados en todo el mundo? y que además, son completamente amigables con el medio ambiente. Lo ecológico sin duda está de moda y esto es maravilloso para nuestro planeta, pues cada día la contaminación es  garrafal y está acabando con la vida útil de nuestro planeta. Sin embargo actualmente existen paliativos como el gas natural para los autos, los paneles solares para generar luz amigable con el medio ambiente y por ende el ahorro de energía.

La bicicleta es uno de los medios de transporte más rentables que existe, desde un punto de vista ecológico y económico. Andar en bicicleta libera una gran cantidad de endorfinas que te mantienen feliz y saludable, sumado a ello, mejora la capacidad pulmonar y la circulación de la sangre, favorece el trofismo, la postura, mejora la circulación en los miembros inferiores, lo cual ayuda a prevenir enfermedades obstructivas en las venas a éste nivel.

Si hablamos de ecología, las bicicletas no expulsan ningún tipo de desecho. No humos, no consume ningún tipo de gasolina, ni expulsa ningún tipo de aceite. Actualmente existe una gran gama de ellas.

Económicamente hablamos de un dispositivo que no necesita mucho mantenimiento, que no son para nada costosas y que duran mucho tiempo sin exigir mantenimiento. En cuestión de minutos, las bicicletas te ayudan a evitar el tráfico por lo cual llegarás mucho más rápido a tu destino evitando el caos del tráfico y estacionarte no será un problema.

A nivel mundial el uso de bicicletas como transporte, se ha maximizado en los últimos tiempos, dejando atrás los carros, las motos y los dispositivos de transporte que utilizan combustibles derivados del petróleo. Además estos dispositivos expulsan gran cantidad de humos contaminantes al medio ambiente dando orígen a la contaminación atmosférica y la acústica por si fuera poco. Los buses emiten el 25% del CO2, ésto se traduce en un cuarto del CO2 que se emite en todo el sector urbano. Cabe destacar que en el periodo comprendido entre los años 1990 al 2005, crecieron en un 80% las emisiones de CO2.

Muy por el contrario, las bicicletas son amigables y sostenibles, con respecto al transporte privado automovilístico y presenta un sinfín de ventajas. Desde el punto de vista ecológico el costo de mantenimiento de una bicicleta es hasta un 30% más barato que el mantenimiento de un auto e incluso podría llegar al 40%. Obtener una bicicleta es mucho más económico que un carro, no importa el nivel de la clase social, siempre se puede obtener una bicicleta. Legalmente andar en bicicleta no requiere ningún tipo de permiso, no produce ruidos ni contaminación. Ecológicamente contribuye al ahorro energético, no produce desechos, no consume ningún tipo de gasolina o derivado del petróleo, no expulsa CO2, ni produce congestión vehicular.

Desplazarse utilizando una bicicleta, a ganado gran popularidad hoy en día, países desarrollados cuentan con servicios de bicicletas por sus alrededores, las cuales puedes utilizar para transportarte de un lado a otro sin necesidad de tener una propia.

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Beneficios de andar en Bicicleta

La vida al aire libre es sin duda maravillosa y muy divertida, si esto lo unimos a un buen ejercicio en bicicleta y en familia, tendremos un entretenimiento muy saludable y ameno. En este artículo desglosamos los beneficios de andar en bicicleta.

Tu cuerpo sabe que los beneficios de está práctica son múltiples y con el paso del tiempo cada día podrás llegar más lejos y tus músculos se irán fortaleciendo aún más. Este ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo sino también para tu alma, pues realizar ejercicio al aire libre genera muchas hormonas de la felicidad.

Es momento de conocer su múltiples beneficios. Primero que todo la seguridad, asegurate de usar tu casco, tu rodillera y muñequera, en la vida todo es seguridad, desde seguros para impagos de alquiler, hasta seguridad para montar en bicicleta, así que asegúrate de contar con toda la seguridad posible y aún más si se trata de la seguridad de los niños, ellos también deben tener todos los implementos de seguridad que se requieran a la hora de realizar actividades. Ahora si veamos los beneficios.

Pierde peso en cada pedaleada

Si padeces de sobrepeso y quieres perderlo, nada mejor que tomar tu bicicleta y dar unas cuantas vueltas pues no habrá nada mejor para ti ya que ayudará a bajar de peso mientras das paseos divertidos por la ciudad. No existe un deporte similar, ya que mientras te diviertes pierdes peso y mejoras tu capacidad pulmonar. Si hablamos del tren inferior, tenemos que los músculos se  fortalecen, tanto el cuadricep como los gastrocnemios se verán activados y trabajaran quemando grasas, de igual forma los músculos del abdomen y por último tus brazos trabajarán de forma simultánea para mantenerte recto.

Para perder peso solo debes dar unas cuantas vueltas al menos por una hora y los resultados serán sorprendentes y la  bicicleta es una práctica sencilla para perder peso.

Algunas ventajas de la práctica del ciclismo

Un corazón más sano: Una recompensa maravillosa al andar el bicicleta es que ayudará a la salud de tu corazón. Andar el bicicleta es una idea maravillosa para quemar calorías y ejercitarte además forma parte de los bien llamados ejercicios cardiovasculares.

Una mente sana: Tu cerebro agradecerá que hagas ejercicio pues producirá endorfinas y se oxigenera de buena manera. Si estas en depresión un buen ejercicio es salir a pedalear ya que te permite aumentar la oxigenación de tu cerebro, te distraerá de todo lo malo y no va a perjudicar a tu cuerpo, por el contrario lo hará mucho más saludable.

Puedes también usar el ciclismo como un medio de transporte amigable con el medio ambiente, ya que te ofrece transportarse de un lado a otro sin esos humos contaminantes que expulsan los autos, sin consumir gasolina y es indiscutiblemente saludable. Si tu trabajo está cerca de tu hogar te invitamos a animarte a comenzar a ir en ella a trabajar. De igual forma si no puedes transportarte con ella nunca está demás comenzar a andar en bicicleta, esto traerá tu vida múltiples beneficios tanto a nivel físico como psicológicos.  Así que toma tu casco, tu agua, tu bici y a pedalear se ha dicho.

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